
Trampolin sikkerhed – Sådan holder du alle sikre, mens du hopper
Der er flere forskellige måder at beskytte din familie og venner på, mens du er på din trampolin. Imidlertid, det er vigtigt at vide, at den bedste måde at gøre det på er at følge et par enkle retningslinjer.Land på begge fødderEn af de vigtigste opgaver i spring er at lande på begge fødder og ikke bryde banken, mens du er ved det. Faktisk kan landing på den forkerte fod forårsage alvorlige kvæstelser. Dette er ikke en mystisk tilstand, men en, der kan afhjælpes med et par enkle tricks og tip. Du ved måske allerede, at en af de mest almindelige benskader er det forreste korsbånd (ACL). Den gode nyhed er, at skaden kan forhindres med en vis fornuftig træning og lidt held.Det er et velkendt faktum, at kvindelige atleter har en større tilbøjelighed til ACL-skader end mænd. Ud over at sætte deres kroppe i fare, de er også tilbøjelige til en lang række andre skader. Imidlertid, med den rigtige...